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Définition anatomique de l'abduction : L'abduction se produit lorsque des parties du corps s'éloignent de la ligne médiane. Par exemple, lever le bras sur le côté ou écarter les jambes sont des mouvements d'abduction.
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Fonctions physiologiques :
- Mobilité articulaire : L'abduction est cruciale pour la mobilité des articulations, permettant des mouvements variés dans les membres supérieurs et inférieurs.
- Stabilité et équilibre : Bien que souvent associée à des mouvements étendus, l'abduction contribue également à la stabilité et à l'équilibre du corps.
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Groupes musculaires impliqués :
- Muscles deltoïdes : Jouent un rôle majeur dans l'abduction de l'épaule.
- Muscles fessiers : Contribuent à l'abduction de la hanche.
- Muscles adducteurs : Ont un rôle antagoniste à l'abduction, ramenant les membres vers la ligne médiane.
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Applications pratiques : L'abduction est impliquée dans de nombreuses activités quotidiennes, telles que lever un objet, faire un écart latéral, ou simplement étendre les bras sur les côtés.
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Réhabilitation et prévention des blessures : Les exercices visant à renforcer les muscles impliqués dans l'abduction sont souvent inclus dans les programmes de réhabilitation et de prévention des blessures.
La compréhension de l'abduction est essentielle pour les professionnels de la santé, les kinésithérapeutes et les amateurs de fitness. Des mouvements d'abduction sains et efficaces contribuent à la mobilité, à la stabilité et à une fonction corporelle optimale.
Sources :
- Moore, K. L., Dalley, A. F., & Agur, A. M. (2014). Clinically Oriented Anatomy (7th ed.). Lippincott Williams & Wilkins.
- Neumann, D. A. (2017). Kinesiology of the Musculoskeletal System: Foundations for Rehabilitation (3rd ed.). Elsevier.
